Qigong für einen erholsamen Schlaf (Onlinekurs)
2025-10-27 - 2025-12-15 | Online (Zoom)
Onlinekurs zur Stärkung der inneren Ruhe
Mit einfachen ausgleichenden, entspannenden Qigong-Übungen und angeleiteten Meditationen zur Nacht erfahren wir, dass sich erholsame Ruhe in uns bilden kann. Wir gleiten in einen tiefen Schlaf.
Die dadurch entstehende Erholung schenkt uns Kraft und Stabilität für die Herausforderungen dieser Zeit.
Die erfahrene Qigong-Trainerin und Qigong-Therapeutin Sabine Jakob leitet uns online per Zoom an, jeweils montags an 8 Terminen gemeinsam kleine und hilfreiche Übungen zur Nacht zu praktizieren.
Die Übungen und Meditationen werden eher still als bewegt sein, so dass ein „Eintauchen“ in das Qi der Beruhigung und Entspannung leicht möglich ist. Auf diese Weise können wir gemäß der chinesischen Weisheitslehre zur Pflege der Lebenskraft unsere Nieren stärken und uns optimal auf das Neue Jahr vorbereiten.
Die Kursabende bauen aufeinander auf, daher ist eine Buchung einzelner Termine nicht möglich.
Alle Informationen zu diesem Kurs findest Du auf der Website von Sabine Jakob.
Flyer Sternenlicht-Qigong 2025-10 (PDF)
